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打羽毛球锻炼什么部位

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打羽毛球能锻炼身体的哪个部位

羽毛球是一项全身运动，打羽毛球需要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击，从而增大了上肢、下肢和。

要打好羽毛球需要练好身体那部分肌肉呢

我来回答! 开头来说纠正前面的兄弟所说的手腕上的肌肉。手腕没肌肉，手腕能动是由于小臂肌肉拉伸。 再来看看要练哪些肌肉 羽毛球7分靠步法，3分靠手法，所。

打羽毛球锻炼哪里，怎样快速进步羽毛球水平

怎样快速进步羽毛球水平 KKLDC 海浪 (2006-12-12 08:16) 1、逼反手 就所有的运动员而言，后场的反手击球总是或多或少地弱于正手击球，相对进攻性不强。

学网球和羽毛球哪个好

其实学网球和羽毛球在技术的要求上是有一些共通之处，也相互有益处. 羽毛球比较容易上手，打得人也多.比较大众，费用相对便宜，不受天气影响，偏重灵活和速度，适合。

业余球友打羽毛球需要练腿部力量吗

用最简单直白的话告诉光大球友:需要腿部练习! 这是我的羽毛球场地，我们都是业余羽毛球爱慕者，仔细看前面的女士，腿部的姿势是什么情形的! 再来一张我的球馆… 首。

羽毛球拍甜区是击打球的最佳区，但到底在羽毛拍的什么部位

球拍的甜区就是球拍面的最佳击球区。 大多数都在横线第四根线附近。当击球点在甜区时能给你足够的击球威力、控球性、震动感很小，如果拍头增大甜区就会变大，更。

打羽毛球哪些地方容易受伤，怎样预防

我来说说打球这么多年的感觉。 羽毛球是一项深受群众关注着的运动项目，参与人数仅次于跑步，羽毛球运动的特点是容易入手，… 由于羽毛球运动中起跳和迅速地急停，跨。

羽毛球中两腰是在哪个位置

“两腰”这个名词是，双打比赛的一个俗称。非常形象，就是，在两名双打队员一前一后站位时(进攻站位)，前一名运动员身后，后一名运动员之前的位置。这样，球过…

羽毛球拍重心有哪些

打羽毛球的经过中，要想把球回到位，身体重心的位置占有重要的影响。 在平时生活中，如果重心不稳，可能连站都不能站稳。在球场上也是同理，如果不能控制好自己。

羽毛球与乒乓球哪个项目更具有影响力

序言 现代乒乓球作为中国的国球，影响力肯定稍微比羽毛球大，毕竟老一辈体育健将都是以乒乓球为主，然而相比乒乓球羽毛球的的难度和掌握完胜乒乓球，恐怕不…

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